Вкусное меню для быстрого
и комфортного похудения
за 2 недели

КУПИТЬ

Готовитесь к важному событию?

Хотите скинуть пару-тройку лишних кг быстро и без голодовок?

Мечтаете убрать лишнюю отечность?

Тогда мое меню ДЛЯ ВАС

Четкий план питания на 2 недели

Вкусные рецепты из простых продуктов

Подробная инструкция по питанию для достижения максимального результата

Готовим 1 раз в 2 дня или реже (на выбор)

Таблица с вариантами замены продуктов

Как все проходит?

Считаете норму калорий на сайте

Внимательно читаете инструкцию к меню после покупки

Выбираете нужную вам калорийность

Через 2 недели питания по меню получаете минус 2-4 кг*

*приведены средние значения при соблюдении всех рекомендаций

Тариф
«Экспресс-меню 2.0»

Рецепты не повторяются с прошлым сборником!

790 р.

КУПИТЬ

Новое меню 2024 года!

списки продуктов на каждую неделю

~~990 р.~~

Тариф
«Экспресс-меню 1.0»

КУПИТЬ

инструкция по питанию

790 р.

списки продуктов на каждую неделю

вкусное меню с КБЖУ по каждому рецепту на 28 дней

Тариф
«Два экспресс-меню»

1490 р.

КУПИТЬ

Два меню – рецепты не повторяются

Cписки продуктов на каждую неделю

Калькулятор расчета калорий

[{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_type":"qn","li_name":"ves","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0441 (\u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0433)","li_req":"y","li_nm":"ves"},{"lid":"1570481014724","ls":"20","loff":"","li_type":"qn","li_name":"rost","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0441\u0442 (\u0441\u043c)","li_req":"y","li_nm":"rost"},{"lid":"1570481040879","ls":"30","loff":"","li_type":"qn","li_name":"vozrast","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442","li_req":"y","li_nm":"vozrast"},{"lid":"1612462877072","ls":"40","loff":"","li_type":"sb","li_name":"aktivnost","li_title":"\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","li_req":"y","li_variants":"\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438)=1.2\n\u0421\u043b\u0430\u0431\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 2-3\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e)=1.375\n\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 3- 4\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e)=1.55\n\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 4-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e)=1.725\n\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438)=1.9","li_nm":"aktivnost"},{"lid":"1612464913258","ls":"50","loff":"","li_type":"sb","li_name":"celpitaniya","li_title":"\u0426\u0435\u043b\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f","li_req":"y","li_variants":"\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430=0\n\u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435=0.2","li_nm":"celpitaniya"},{"lid":"1612463057539","ls":"60","loff":"","li_type":"fr","li_name":"kkal","li_expr":"((655,0955+9,5634*ves+1,8496*rost-4,6756*vozrast)*aktivnost)-celpitaniya*((655,0955+9,5634*ves+1,8496*rost-4,6756*vozrast)*aktivnost)","li_prefix":"\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 ","li_postfix":" \u043a\u043a\u0430\u043b ","li_nm":"kkal"}]

Отзывы от тех, кто уже приобретал мои меню