Я дам знания, с которыми вы в дальнейшем сможете без труда составлять себе рацион самостоятельно. У вас будет четкий план действий, который приведет к результату.
Выбирай, комбинируй, стройней! 45 рецептов для максимальной гибкости и свободы твоего рациона. А также 10 проверенных рецептов для заморозки и полезные материалы.
